为什么问为什么?

书的第四十二章有用的自助的东西

亚当·汗

当事情出错时，一个自然出现在脑海中的问题是“为什么?”但这是个充满危险的问题。研究一再表明，人类大脑被设计成用它拥有的任何知识(无论多么少)来回答问题，然后给出一个貌似合理的答案(无论多么错误)。自责或受害者心理是一个常见的副作用。

例如，你可以问自己为什么超重，然后毫无疑问，你的头脑就会想出答案。但它只能给你一些理论。“真正的”答案是什么?是因为你小时候没人爱你吗?这是你们家的遗传缺陷吗?这是一种进化的预防饥荒的预防措施吗?你的嘴巴只是无聊吗?

“为什么”的问题在于，你得到了太多的答案，却无能为力。你不能改变你的童年或基因缺陷。

问为什么只有一个好处:它可能是有趣的。它是有趣的。它就像一个谜，而谜没有什么能像谜一样吸引我们的注意力。但如果你想要的是很好地处理情况或解决问题并继续生活，问“如何”而不是“为什么”。这是更有效率。

因为你的大脑会试着回答你提出的任何问题，所以你问的问题的类型有很大的不同。所以问你真正想知道的问题:“我怎样才能变得更苗条?”或者“我如何在未来避免这个问题?”或者“我现在该如何解决这个问题?”或者“我怎样才能让事情变得更好?”让你的思绪在这些问题上自由驰骋吧。答案会更有成效。

如何，你直接去寻找一个有用的答案。你避免偏离轨道，陷入无止境地寻找“理解”的过程中。你的答案如何导致行动。只有行动才能解决问题，产生真正的变化。

与其问你为什么会有问题，问问你怎样才能得到你想要的。

一个简单的改变可以让你感觉更好，也可以让你更有效地处理这种情况。这里有一个方法可以改变你的观点。
冒险

如果最大化你的全部潜能对你不利呢?
做你能做的

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这是一个简单的技巧，可以减轻你每天的压力。它最大的优点是你可以一边工作一边使用它。
Rx放松

为什么有些人对生活感兴趣，而有些人却感到无聊?
在这里找到。
兴趣是生活

自尊应该与正直紧密相连。
如果不是，自尊就是一场闹剧。
如何更喜欢自己

为什么人们(尤其是你)并没有像我们的祖父母那样，在他们拥有的财产和便利比我们现在少得多的时候感到更幸福呢?
我们一直在欺骗

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