治疗恐惧症

恐惧症是对情况或物体的不合理恐惧。一些常见恐惧症害怕社交场所，害怕飞行，对高度的恐惧以及对蛇的恐惧。还有许多其他类型的恐惧症。人们几乎可以对任何事物产生不合理的恐惧。人们报告了害怕艾滋病，担心数字十三，害怕花生酱粘在嘴巴上，以及许多其他恐惧。大多数恐惧在现实中都有一定的基础。例如，如果您认识有艾滋病的人，则可能会发展有关艾滋病毒和艾滋病的恐惧症。或者，如果您几乎淹死了一次，则可能会发展有关水的恐惧症。如果您的父亲害怕封闭的空间，您可能已经了解了他的恐惧。恐惧直到使您感到困扰或以某种方式引起问题之前，恐惧不被视为恐惧症。如果您害怕潮汐，但您一生都在堪萨斯州度过，那可能不是一个真正的问题。如果您害怕高度，并且在高层建筑的顶层找到工作，那将是一个问题。

恐惧症有许多出色的治疗方法。这些通常涉及特定的行为技术。这些治疗方法由精神卫生专业人员在该领域进行培训。一种治疗称为洪水。这实际上涉及使该人与该人害怕的任何东西超载。一种技术称为预防响应的曝光，这是洪水的温和版本。脱敏使人们慢慢习惯了恐惧的物体或情况的想法。所有这些都涉及教他或她可以围绕情况或物体的人。通常，恐惧达到一定程度并最终减少。这些技术利用了这一事实。 Hypnosis can also be very helpful in treating phobias. Certain medications, called beta blockers, can help in treating social phobia. Other medicines are often used to control the anxiety people get when they confront their phobias.

有时，患有恐惧症的人会竭尽全力在恐惧症中工作。害怕艾滋病的人可能会坚持对艾滋病毒的测试和重新测试仅仅因为他们与同性恋者在同一房间。但是，要获得正确的治疗要容易得多。不要对寻求帮助感到愚蠢。每个人都害怕什么！