找时间做爱

找时间做爱的原因是什么?性爱中自发性的重要性。说话的技巧，轮流说话的技巧，以及为什么重要的是质而不是量

忙得没时间做爱?

在现代生活的所有要求下，许多夫妻发现很难及时安排性生活。性心理治疗师葆拉·霍尔说，要培养这一关系中至关重要的部分，你需要摒弃一些卧室神话，腾出时间做爱。

早期的性当你遇见一个人并爱上他，你的整个生命都是围绕着他转的更好地了解他们，尤其是他们的身体。过了一段时间，然而，你意识到爱情不能支付账单，你安定下来过“正常”的生活。

这通常意味着你晚上在床上做爱——最好是在你入睡之前。但是，在一天的辛苦工作之后，有时就没有足够的精力了。

质量而不是数量

在这个阶段,质量比数量更重要。当你想怎么做爱就怎么做爱的时候，你是否有不满意的偶遇就无所谓了。但如果你一周只做一次——如果你够幸运的话——你需要充分利用它。这意味着你要确保自己不抱任何不切实际的期望。

性和自发性

这是个神话，说自然的性爱更好。过去六个月你一直期待的假期——没有任何计划会更愉快吗?不一定。事实上，恰恰相反，这可能是一场灾难。虽然一个惊喜的性爱会很棒，但计划会建立起期待。而期待会产生唤醒。

如果你有孩子或者你工作时间很长，你可能需要安排时间做爱。这意味着你可以通过计划穿什么和带什么来确保你觉得自己最性感放松浴或淋浴。你们也可以花几天的时间来取笑对方，告诉对方当时间到来时你们的计划是什么。

轮流

另一个误区是，性在任何时候都应该完全是相互的。显然，你们应该在同一时刻互相爱抚，以完美同步的方式点燃激情。但这有点像拍你的头和揉你的肚子。是的，这是可能的，但这意味着你不能正确地专注于任何一项活动。你怎么能把注意力完全集中在给予快乐的同时享受被触摸的感觉?这是不可能的。有人会错过的。

所以要轮流做。享受你的伴侣脸上的表情，当你让他们陷入一种疯狂的性兴奋。然后在轮到你的时候放松并享受。互相做爱对于快速做爱来说是很好的。但如果你们必须一起计划时间，充分利用它。

开始说话

有些人认为美好的性爱应该是本能的。他们说，如果你真的爱你的伴侣，如果你真的和他们很合拍，你就会知道他们喜欢什么样的抚摸。你们的身体会在相互的激情中扭动，而不会有任何言语。

出于某种原因，性是一个我们希望伴侣读懂我们思想的领域。我们不是简单地说一两句我们喜欢什么或不喜欢什么，而是在适当的时候通过呻吟和呻吟来给予鼓励。的机会误解使用这种方法是巨大的。

与其用你的性满足感赌博，不如开始说话。你会发现这比无声的爱情失败更能建立亲密关系。并不是只有在欣喜若狂的时候才会说出来。下次你发现你已经好几个星期没做爱了，把你的日记拿出来做一个日期。随着日期的临近，谈谈你们要对彼此做些什么，以及如何确保这是一个值得记住的夜晚(或白天)。

说话技巧

• 不管是谁在触摸应该做大部分的谈话
• 下次你爱抚你的伴侣时，征求对方的反馈。他们喜欢更硬还是更软?更长还是更短的划水?涨了一点还是跌了一点?
• 更多的想法，请参阅卧室里谈话

腾出时间做爱的理由

还不相信这值得在卧室里写吗?研究表明，有规律的性生活可以让你感觉更健康，看起来更健康。当你做爱时，你的身体会在大脑中释放出一些物质来减轻压力和焦虑。它还会产生化学物质，使夫妻之间产生更强烈的感情;刺激生长激素，减少脂肪组织和增加肌肉;每小时燃烧100多卡路里。