实际练习指数

在家里试试看！

这些练习使用性治疗师使用的技术来帮助人们从他们的性生活中获得最大。有些是由你自己做的，一些与合作伙伴 - 而且这个想法是玩得开心！

• 知觉的焦点
  与您的伴侣学习您享受的触摸类型

• 肉欲触摸
  尝试不同类型的感官触摸

• 色情浴
  邀请你的伴侣浸泡，放松，享受宠爱

• 医生和护士
  有机会探索和提出问题

• 我想请你…
  对你们每个人表达你的欲望的方式

• 学会幻想
  幻想是你可以学习的技能 - 了解如何

• 盲品
  建立亲密，提高感官意识并获得乐趣

• 准备你的空间
  将卧室转化为性感闺房的提示

• 约会
  它可以帮助保持你的关系新鲜和令人兴奋

• 给按摩
  你们都会感到轻松，性感，有价值和想要的

• 制作壮阳晚餐
  食物如何让你感到沮丧

• 了解你的身体
  探索并专注于您的性感和性需求

• 男性生殖器触摸
  了解有关您享受的触摸类型的更多信息

• 妇女的生殖器触摸
  发现一种让你愉快的触摸

• 卧室谈话
  通过更好地改善您的爱制作

• 男士骨盆楼锻炼
  具有更强的高潮，并对射精进行控制

• 女性骨盆底锻炼
  他们不仅适合怀孕