性和信任问题

信任是一种重要的品质健康的性别。它有助于我们感到情绪安全和安全的选择与我们的伴侣保持一系列亲密关系。没有信任，我们可能会感受到焦虑，恐惧，失望和背叛的增加。

当关系中的两个人都负责任地和跟进时，信任会增加承诺。虽然没有人可以保证任何关系将持续，但对两个人保持令人满意，你可以通过清楚地了解你在这种关系中彼此期望的内容来加强相互信任。

与您的伴侣共度时光讨论您需要的内容，并期望您在情感安全的关系中。根据您的讨论，创建您将同意荣誉的理解列表。您可能希望将您的列表正式化为您将遵循的实际“合同”。以下是健康性信任合同的一个例子。

这些相互理解通常很重要，对健康的性关系构建信任。随意使用此示例列表可帮助您和您的合作伙伴生成自己的关系基础规则。

我们同意：

• 可以随时对性进行性行为。

• 还可以在没有被戏弄或羞辱的情况下，要求我们想要的性生活。

• 我们不必做任何我们不想性行为的事情。

• 每当我们中的任何一个要求它时，我们将休息或停止性活动。

• 可以说我们是如何感受或随时需要的东西。

• 我们同意对彼此的需求响应改善身体舒适性。

• 除非我们提供允许讨论它，否则我们性是私密的，而不是与我们关系之外的其他人讨论的。

• 我们每个人都对自己负责性履行和性高潮。

• 我们的性思想和幻想是我们自己的，除非我们想透露他们，否则我们不必彼此分享。

• 我们不必披露以前的性关系的细节，除非该信息对我们目前的合作伙伴的身体健康或安全性很重要。

• 我们可以在没有从我们伴侣那里产生负面反应的情况下启动或拒绝性行为。

• 我们各国都同意是性的单芳香，除非我们有明确的，事先理解，可以在关系之外发生性关系（这包括手机或互联网性等虚拟性）。

• 我们将在最小化风险和使用保护时互相支持，以减少疾病和/或不必要的怀孕的可能性。

• 我们将各人同意随时进行性传播疾病。

• 如果我们有或怀疑我们有性传播的感染，我们会立即通知对方。

• 如果我们怀疑或知道妊娠从我们的乐于酿造发生怀孕，我们将互相通知。

• 我们将互相支持处理我们的LoveMaking可能导致的任何负面后果。