低性欲

什么问题？缺乏性欲在我们之间没有陌生人。它是美国最常见的性病 - 约有25％的人遭受它。

凯莉似乎拥有一切。一位慈爱的三个和曼哈顿的公共关系主管，她有一个帅哥，迷人的伴侣是一个成功的企业家。他们在加勒比地区的假期喷射，并在最好的餐厅中用餐。但他们的关系在一个难以防解的区域中挣扎。

“过了一会儿，”凯莉说，“他只是停止想要发生性关系。他几个月去甚至没有触及我。“

这是一个充满羞耻的主题：低性欲表。当你的伴侣有对性没有兴趣尽管您的尽力而为，但很容易被困惑。没有指导，合作伙伴可以以可能摧毁这种关系的方式表征问题。

在一个饱受性图像的社会中，有些人对性别渴望似乎很奇怪。但这是一个令人惊讶的常见问题。数百万人患有称为低吸引力的性欲（HSD）的病症 - 大约25％的美国人，一个估计，或三分之一的女性和第五个男性。性研究人员和治疗师现在认为它是最常见的性问题。

近年来，专家们对慧聪的原因引起了他们的注意，性治疗师正在致力于治疗策略。虽然治疗有50％的积极结果，但许多有慧聪的人不寻求帮助。这通常是因为他们没有意识到这是一个问题，这种关系中的其他问题似乎更重要或者他们感到羞耻。

许多冲突夫妇可能有性欲望有一个潜在的问题。当欲望在一个伴侣中消失时，其他事情开始分崩离析。

太少了多少？

对于帕姆，愉快地结婚和在她的四十年代，她曾经健康的性欲只是在六个月前只是消失。“我不知道发生了什么发生的性欲“她说，”但是，就像有人在交换机上关闭它。“她和她的丈夫仍然发生性行为，也许每隔几个星期，但她就没有义务，而不是热情。

“我曾经喜欢做爱，”帕姆说。“现在我有一个重要的部分遗失了。”

普通人不在不断的状态性欲。日常出现 - 疲劳，工作压力，即使是常见的寒冷 - 可以赶走Lovemaking的冲动。然而，通常，与伴侣一起度过浪漫时光，具有性思想或看到刺激的图像可以导致唤醒和健康性行为的回归。

然而对于一些人来说，欲望永远不会回归 - 或者从来没有那里开始。经常，甚至健康的性幻想在患有HSD的某些人中几乎不存在。

性别太少了吗？有时，当一个伴侣抱怨没有足够的性行为时，他的问题实际上可能是一个异常高的性欲。专家们认为，没有每日最低要求性活动。在最近的英国调查中，在性别和婚姻疗法杂志上发表，24％的夫妇报告在前三个月内没有性行为。和美国的经典学习，在美国进行性，发现三分之一的夫妻每年只有几次性行为。虽然研究报告了性别的频率，但不希望的，这些夫妻中的一个伴侣可能有HSD。

一个小药丸

四年前，另一个性问题 - 勃起功能障碍 - 当医疗“治愈”击中货架时突然受到关注。在出现之前，男性有基于物理问题的问题沉默潜在，而且没有太多希望。现在很多夫妻都享有一个更新的激情水库。

显然，任何缓解性欲性欲的避孕药都会很受欢迎。不幸的是，HSD的原因似乎是复杂和变化的;一些患者可能用简单的药丸治疗，但大多数可能需要治疗 - 而不是化学。

减少欲望的一个常见来源是使用称为的抗抑郁药选择性血清素再摄取抑制剂。已发现SSRIS，但在某些患者中消除了愿望。诸如Prozac（Flyoxetine）的抗抑郁药，并且是治疗抑郁症的最广泛规定的药物之一。然而，一个令人痛苦的副作用是性欲下降。一些研究表明，SSRIS的多达50％的人遭受了明显减少的性欲。

研究人员认为，SSRI通过用血清素淹没血液的血液，这是一种信号饱腹感的化学品。“你在血清素中洗澡的人越多，他们所需的人需要越少，”俄勒冈州波特兰练习的性治疗师，MSSPAC练习少。“SSRIS可以摧毁性欲。”

幸运的是，研究人员正在研究通过其他渠道采取行动的抗抑郁药。增强大脑生产神经递质多巴胺和去甲肾上腺素的大胆盐酸盐（Wellbutrin）已接受替代SSRI的替代品。早期的研究表明，它可能实际上可以增加测试对象的性欲。去年报告的一项研究性别与婚姻治疗杂志发现，近三分之一的参与者，他举行了更多的愿望，唤醒和幻想。

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这一切都在你的头脑中

生理问题也可能导致性欲失去。异常垂体腺体的男性可以过度产生激素催乳素，这通常会关闭性欲。正如在最近的国际阳痿研究杂志，那种阻滞催乳素的药物的试验发现它在健康男性中增加了性欲。

在女性中，一些专家认为一个原因性欲薄弱是讽刺意义的，低睾酮水平。通常与Briawny相关联，深浊的男性，睾酮是一种具有明确阳性身份的激素。但女性也在卵巢中少量占据了少量，它在他们的性生活中发挥着重要作用。没有血液中睾酮的健康水平，一些研究人员认为，妇女无法正确地应对性刺激。此外，存在睾酮补充剂可以恢复女性的性欲.N的轶事证据。

然而，在不列颠哥伦比亚省的温哥华医院和健康科学中心的罗斯玛丽巴森，M.D.的警告说明睾丸激素在妇女中的作用也很少。“我们甚至不知道睾丸激素是多少，”巴森说。“为男性设计的测试不能拿起女性中发现的水平。”

在一项研究中，表明HSD比生理，贝森和她的同事测试了伟哥对报告令人震惊问题的妇女的影响。巴森发现，虽然药物通常产生性唤醒的物理信号，但许多女性报告说他们仍然没有感到终止。

实际上，许多心理学家和性治疗师认为，大多数患有HSD的患者都有健全的身体和困难的关系。几周的临床经验表明，在关系中发现了两个因素，随着时间的推移，毁灭性的性欲：长期压制对伴侣的愤怒以及对这种关系的缺乏 - 或丧失控制。一旦这些问题威胁到健康的性欲，缺乏亲密度就可以进一步加剧问题。没有帮助，这些问题可以气球，直到关系本身受到严重损坏。因此，HSD进一步根深蒂固。

缺乏对欲望的渴望

虽然HSD是所有性问题最难以解决的问题之一，但它可以成功对待。关键是找到一个高素质的性别和婚姻治疗师，他们在处理它方面拥有经验。不幸的是，虽然HSD是性治疗师看到的最常见的问题，但数百万个病例未经治疗。

一些缺乏渴望的人对寻求帮助，特别是男人来说太尴尬。其他人则重点关注立即关注 - 例如压力工作或家庭危机 - 他们推迟处理健康的性欲丧失。仍然是曾经习惯于没有性欲，他们不再想念它;他们缺乏对欲望的渴望。这些人代表最严重的案例 - 最难治疗。

一些没有治疗的人发现方法调整。“谢天谢地，我的丈夫是如此耐心和关怀，”帕姆说。“他试图引发兴趣，但是当它没有点燃时，他会满足于拥抱和爱抚的时候。”

其他关系无法在压力中存活。经过一年后，凯莉和她的男朋友分手了。“我无法说服他，这是一个问题，”她说，“但它是。”

仅限男性

这是一个悖论：男人的特征通常是准备好，愿意和能够在白天或黑夜的任何时刻进行性。但最近的调查表明，高达20％的男性报告令人不小或没有性欲。角质男性的刻板印象使HSD的男性难以实现健康的欲望水平。男性可以尝试这些技术，而不是将自己的脑部渴望陷入自我延续的循环中，而不是将自己的刻板似的陷入困境。

*链接亲密和性行为

有很多人大胆 - 而冷漠 - 从一个征服到下一个征服。对他们来说，性是性的。但是很多人都没有这种感觉。事实上，很少需要从零开始上班。一个去的方式是链接与亲密关系。在安静的海滩上散步或在壁炉前抚摸可能最终导致Lovemaring。更重要的是分享一个亲密和提供真正的情感支持的感觉。以这种方式满足伴侣可以建立一种成就感 - 和信任 - 这有助于导致欲望增加。

*不要看肩膀

性感的服装，昏暗照明，暗示的戏剧应该让男人心情。但而不是用HSD转动男人，额外的注意力可以反射。试图强迫你的伴侣进入心情会导致你们两个人的焦虑和挫折。

有时候男人绕过这个街区的最佳方式是寻找潜在的问题。慢慢地，没有压力，获得专业帮助可以指出你的解决方案。

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*巴希悲观主义

过了一会儿，一个人可能想知道欲望是否会回归。有时，衷心的尝试改变 - 即使通过治疗 - 也可以毫无遥气。

不要放弃。过去的HSD经常需要数月，有时是几年的。可能需要性治疗师来帮助指导一对夫妇建立亲密关系。它需要处理抑制欲望的问题。但这种工作可能导致整体关系更强 - 并导致欲望和乐趣遗忘。

仅限女性

有些女人责怪他们的激素;其他人的成长态度。但对于女性与HSD挣扎，很难不负责任。他们不应该。欲望无法使用开关打开。对于发现自己没有欲望的女性，从自己或他们的合作伙伴那里有罪往往会使事情变得更糟。尝试这些解决方案而不是扮演责备游戏，而不是扮演责任游戏：

*工作关系

性治疗师同意妇女性欲的水平通常由如何确定舒适她在她的关系中。如果她不确定她的伴侣对她的看法 - 或者她可以信任他的程度 - 欲望水平可能会导致暴跌。亲密关系的潜在问题 - 例如害怕失去控制或被控制，拒绝和导致怨恨的冲突 - 可以抑制欲望。

有时，专家建议一起度过更多的时间远离日常生活的角色。例如，尝试看看郊游，自行车骑或只是晚餐和电影。当两个合作伙伴都可以摆脱他们的惯例时，他们可能会重新发现共度时间的乐趣。像这些这样的简单步骤可以帮助恢复对关系的信心。

*拓宽性的定义

谈到性行为时，性交是许多人的整个重点。不幸的是，太多的女性也购买了这个想法。对于患有HSD的女性来说，这种性交或 - 没有什么前景可以创造真正的障碍。

全身按摩怎么样？还是好摩擦？有许多道路可以在没有性交的情况下互相取悦。一旦女人对这些乐趣进行了品味，它可以建立渴望更传统的身体性别..

*幻想很好

对一些女性来说，幻想与除了他们的伴侣以外的人的关系是一种背叛。但幻想和行为不是同样的事情。专家认为，健康的幻想生活是一种建立性欲的一种方式。所以继续：闭上你的眼睛和梦想的布拉德皮特。

*创造性环境

HSD的女性可以努力创造更为性精神环境的女性而不是等待绊倒性欲。花点时间思考性，如何建立更好的性生活，甚至与你的伴侣计划顽皮的性遭遇。通常，一点主动思维将赋予欲望的泵，导致稍后更接受的状态。

沉迷于性别

如果您认为媒体是性爱的，请注意：即使是心理学家也有一个明显的亲性偏见。为了证明，看起来不仅仅是心理专业的“圣经”，精神障碍的诊断和统计手册或DSM。

心理学家使用DSM中的定义作为诊断 - 治疗 - 心理健康问题。帝斯曼提供了三部分的临床定义，用于低辐射性欲：

*持续或经常缺乏（或缺席）性幻想和对性活动的渴望。临床医生判断缺乏或缺席，考虑到影响性能的因素，例如年龄和人生的背景。

*干扰导致显着的痛苦或人际关系难度。

*性功能障碍不是通过另一种疾病（除另一种性功能障碍除外）占据，并且不是由于物质（药物或药物）的直接生理作用或一般医疗条件而截止。

如果有很少或没有性欲是一个问题，那么想要太多的性别怎么样？术语“性成瘾”被创造了几年后，以描述具有强烈性行为的人。然而，根据DSM，想要太多的性别不是问题。在其页面中没有描述性成瘾的诊断。

这并不是杰贝的心理健康专业人士的经验，他认为人们进入他们的办公室，呈现出防止性欲的症状。根据国家委员会执行董事罗宾卡托的据性成瘾亚特兰大的强制性（NCSAC），缺乏DSM确认妨碍试图帮助这些患者。“如果没有DSM上市，很少有保险公司将支付治疗费用，”Cato Notes。

并非所有的专业人士都热衷于运动成瘾的运动;有些人驳回了经济上有动力的努力。迈克尔·罗斯，博士，德克萨斯大学公共卫生教授和社会学会的过去总统，疑虑证据全部。“性成瘾，”罗斯说：“不符合经典成瘾的标准。“

阅读更多关于它的信息：

Hypoactive性欲：整合性和夫妇治疗，杰拉杰，博士和南希·甘​​伐，博士。（Norton，2002）

杰拉尔德周，博士，博士，A.B.S.是在拉斯维加斯的内华达大学和美国性学委员会的董事会认证性治疗师的咨询教授。

杰弗里冬天以前与Discover Magazine，是一家位于纽约的科学作家。