射精延迟：持续时间太长

那些众多的男人难以获得和保持勃起可以为他们的顽固成员祈祷，从黎明到黄昏，然后再祈祷。但是请注意您的祈祷。有一部分人的兄弟情谊，他们去过那里，希望他们能做到这一点。男人无法射精在性交中或在某些情况下，在伴侣在场的任何性活动中，都会感到沮丧和尴尬，以至于他们可能会结束完全转变为性爱。

最近的一项大型调查发现，受调查的男性中有8％承认有经验性交期间无法达到性高潮在上一年中，至少有一次，其中许多人表明这是一个持续的问题。偶尔的失火是一个人的性生活的屏幕上的一部分 - 没什么大不了的。但是，当您继续照明保险丝并不要得到烟火时 - 这是一个问题。那家伙要做什么？

永远不要担心 - 这是解决方案的问题。首先，需要对待哪个头？如果您可以在手淫过程中射精，那么管道很有可能会挂起并正常工作 - 对吗？如果您遇到问题，即使是自己的问题，那么还有一些需要考虑的事情可以帮助您解决可能的身体和心理因素 - 您可能需要一些专业的帮助来做到这一点。

您是否患有医疗状况，例如糖尿病，高血压或过敏？您是服用这些药物还是焦虑或抑郁？有时治疗这种疾病的药物有副作用雷竞技到底好不好用这导致射精延迟。如果您的问题与新药物的开始时相吻合，那么请向您的医生提出一条线条，以讨论将您的药物替换为与设备混乱少的药物的可能性。

你有前列腺手术吗？如果是这样，您可能会记得警告说“干”或逆行射精的可能性。在这种情况下，射精液进入膀胱而不是尿道。尽管这仍然是永久性性高潮。与您的医师或医学专家（例如泌尿科医生）进行彻底的评估和讨论，可以帮助您排除或开始做出对性友好的健康决定。

如果您没有任何健康变化和/或这是一个长期存在的问题（可以说）问题，这会逐渐变得更糟，那么需要采取不同的策略。在这种情况下，您的能量兔子模仿（不断地）可能是由许多与焦虑有关的问题引起的。有些男人有意识和无意识的担忧，阻碍了射精。他们可能会担心伤害该妇女，怀孕，或者他们可能对有性愉悦感（通常是宗教禁令）感到内gui。他们可能会因亲密和/或承诺而遇到困难。性功能障碍的克星 - 表现焦虑也可能会困扰他们。换句话说，他们只是艰苦地尝试。在这些情况下，这个人非常关心给他的伴侣快乐，以至于他失去了自己的追踪。

有些男人需要比这么愉快但柔软且屈服的阴道所提供的高潮更加充实的性高潮。这些情况可以通过以下练习来修复。但是有时候，当问题存在很长时间或夫妻陷入慢性模式和障碍时，经验丰富的性治疗师的指导可以帮助这对夫妇探索这些问题，并帮助他们专注于愉悦，唤醒和非征服。

以下五步练习应该在途中帮助您。如果您要求在每个步骤上花费多少时间，或者其他人需要多长时间“完成”步骤，请参阅上述对性能焦虑的提及。每个人和每对夫妇都有独特的速度。目的是能够建立信任，降低焦虑和与伴侣放松 - 您一生可以认识并彼此愉悦。

步骤1。分辨率从您开始与您的伴侣谈论您的担忧并承认这是一个问题。令人惊讶的是，一个人多年以某种方式说服了她，甚至是他本人，现状都很好，这真是令人惊讶。性高潮可能不是一切 - 但这也不是什么！

第2步。在承认和讨论情况之后，下一个主要步骤同样至关重要，并且可能同样令人尴尬 -自慰射精与您的伴侣在场（如上所述，在绝大多数非医学案件中都是可能的）。成功完成其余的就是蛋糕之后。

步骤3。一旦您可以放松一下，以射精她的礼物，只需用她的手代替你（即，允许其他人拥有该控制权）。

第4步。下一阶段涉及逐渐射精更近，更靠近阴道开口。

步骤5。最后，当您对此感到满意并准备好最后阶段时，请告诉您的伴侣在不告诉您的情况下选择时间，然后等到您非常接近性高潮，然后她应该插入阴茎，让大自然走向路线。瞧！

一些最大化成功的最终技巧。首先，一旦开始这个序列，就不要自慰，因为如您所知，射精越多，紧迫性越低，需求就会变得更低。其次，许多男人报告说，在高潮附近的臀部时会紧张和放松肌肉，这可以帮助触发射精的收缩，因此将旧的屁股粉碎起来。接下来，使用前后渗透性大量润滑。最后，如果您面对这个问题的原因是要使您的伴侣怀孕，请同意推迟怀孕的孩子，直到完成上述序列后至少三个月。对于许多男人来说，没有什么能像爸爸的前景那样固定精子。

可能很难承认射精延迟存在问题，但这是一个很少能解决的问题。不要拖延。

博士圣何塞婚姻与性中心的临床主任Al Cooper在斯坦福大学开展了咨询和心理服务培训计划。库珀博士以性行为的工作而闻名，并接受了媒体的自由采访。他目前在《男子健康》杂志上写了一篇专栏文章。

Coralie Scherer博士协调该中心的在线服务，专门研究性创伤，妇女问题和婚姻治疗。