如何爱自己

性健康

• 停止所有批评。批评永远不会改变事物。拒绝批评自己。完全按照自己的身份接受自己。每个人都改变。当您批评自己时，您的变化是负面的。当您同意自己时，您的变化是积极的。
• 不要吓到自己。停止用自己的想法恐吓自己。这是一种可怕的生活方式。找到一个给您带来快乐的心理形象（我的是黄色的玫瑰），并立即将您的恐怖思想转变为一种愉悦的想法。
• 温柔，善良和耐心。对自己温柔。善待自己。学习新的思维方式时要耐心等待。像您真正爱的人一样对待自己。
• 善良。自我仇恨只是讨厌自己的想法。不要讨厌自己的想法。轻轻改变您的想法。
• 赞美自己。批评打破了内在的精神。赞美建立了它。尽可能多地赞美自己。告诉自己，您对每一件事的表现如何。
• 支持自己。寻找支持自己的方法。与朋友接触并允许他们帮助您。当您需要帮助时，寻求帮助是很强烈的。
• 爱你的负面。确认您创建了它们以满足需求。现在，您正在寻找满足这些需求的新的积极方法。如此充满爱意释放旧的负面模式。
• 照顾你的身体。了解营养。您的身体需要什么样的燃料才能具有最佳的能量和活力？了解运动。您可以享受什么样的运动？珍惜并崇拜您所居住的圣殿。
• 镜子工作。经常看着你的眼睛。表达您对自己的这种不断增长的爱心。原谅自己照镜子。与您的父母交谈。也要原谅他们。至少每天一次说：“我爱你，我真的爱你！”
• 爱自己...现在就做。不要等到您康复，减肥或获得新工作或新关系。现在开始 - 尽力而为。与您的性欲保持和平

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