对伟大性别的要求
如何有良好的性行为
- 1.关于你自己、你的伴侣以及性本身的准确信息。
这意味着逃离神话和不切实际的期望，能够了解自己的性行为和伴侣的期望。
2.基于快乐（唤醒，爱情，欲望和乐趣）而不是表现，拥有或开发方向。
换句话说，坚持美好性爱定义的某些版本，并愿意努力并专注于唤起、兴奋和激情——这是良好性爱感觉的关键。
无论您的关系持续下午还是四十年，其动态对性别的质量和数量有重大影响。关系问题通常被视为对女性更重要的事情而不是男人 - 他们当然对女性非常重要 - 但是，正如我们所看到的那样，它们对男性来说也至关重要。具有良好关系的主要方面是能够快速有效地处理意见和冲突的差异。性别通常在存在紧张，敌意或距离时受苦。
也许良好关系的最重要组成部分是沟通的能力。关于性，您需要能够表达您的需求，也不希望您的问题和疑虑，以及您的乐趣，您需要能够倾听并理解您的伴侣表达的内容。您还需要对您的伴侣进行冲突和问题的能力，并致力于相互满足的解决方案。
你需要能够沟通的一个原因是，与另一个人做爱需要身体协调，这在其他任何地方都是罕见的。让我们比较手淫和伴侣性行为来说明这一点。我们的身体是有史以来最复杂的反馈系统。当你触摸自己的身体时，这个过程是自动的、自我纠正的，而且非常有效。你的阴茎，你的大脑和你的手之间持续的反馈让大脑自动移动你的手来实现你想要的结果。
现在让我们考虑用手刺激你的阴茎。突然，事情更复杂。您的反馈机制仍然有效 - 您知道您在何种程度上获取您想要的程度 - 但是您的朋友不是它的一部分。要在反馈循环中包含她，您必须引起意识并放入言语上，无论何种文字或意识。“向上移动你的手......太远了......走了一点......那是对的，还有一点......一点速度......那很好......哎呀，现在更加困难......更快。..这是伟大的，“等等。你甚至必须告诉你的朋友，何时停止刺激，因为她可能比你想要的时间更快地停下来或不够很快。
这是一件复杂的事情，而且随着其他行为的增加，复杂性也在增加。在口交,例如,你可以告诉你的伴侣,她的牙齿伤害你,那她应该应用或多或少的压力,她的嘴和手(假设她也用她的手),或者你想让她多你的阴茎在她的嘴里。和伴侣在一起时，你可能想要——她肯定也想要——某些刺激，而这些刺激通常是你一个人做不到的(拥抱、亲吻、口头表达感受，等等)。和她在一起，你可能还希望发展除性唤起之外的某些感觉，而这些感觉的发展可能需要某些态度和行为的表达。对于手淫，你可以做或者不做，或者开始突然改变你的想法，停止，然后做其他的事情。和搭档在一起，你必须告诉她发生了什么。既然你们俩不会总是在该做什么不该做什么上达成一致，那就必须有一种方式来表达和处理这种不同的欲望。伴侣性行为也带有手淫通常没有的包袱。如果你决定今天或未来10周不手淫，或者如果你决定每天都手淫，那么爱情、欲望或充分性的问题就不太可能发挥作用。不管你做什么都没什么大不了的。 But with a partner, things are a bit different. Being able to talk, listen, understand, and negotiate are absolutely essential.
5.对自己的愿望进行自信，能够充分专注于您自己的乐趣，并且对您的伴侣和能够给予她想要的东西，并能够敏感。
我知道，听起来像是一个矛盾，但它真的不是。
只是以自我为中心或仅敏感而无法正常工作。只有在他想要的人之后，那个男人只关注他的伴侣，最终会独自一人或者与一个非常不满意的伴侣。单独关注他伴侣欲望的人不会得到他想要的东西，因此不开心。他的伴侣也可能不满意，因为她感官，无论他对她的需求有多敏感，他都没有表达或实现自己的。
在过去，性主要是
男性自信的行为。在女人里面有一个高潮是他想要的，它远非清楚她想要的东西或者他可能能为她做些什么。许多男人不认为女人在性生活中想要任何东西，而是因为他们想要其他事情，这种性能可以带来 - 概念，一个稳定的男朋友，一个快乐的丈夫 - 或者因为他们被欺骗了。对于不是CADS的男性，敏感性的主要方面并没有伤害这个女人;换句话说，轻轻地治疗她并使用保护免受疾病。
妇女的景色是非攻击在上个世纪的攻击中遭到攻击，在二十世纪越来越多，直到它终于接受了妇女确实是性生物。男人不仅应该争取自己的满意，而且应该为他们的合作伙伴争取。由于男性仍然被视为比女性更为性，因为他们有更多的余地来获得经验，因此他们的任务将妇女引入性爱的乐趣。
Kinsey和后来的大师和约翰逊的研究对这个观点增加了影响。妇女不仅能享受性爱，也有高潮，也许比男性更高潮。男人应该给他们他们到期。这是一个重要的一步，但一个结果是人们感到更加强迫，因为某种消息是他们必须“给予”他们的合作伙伴的伙伴。有些人因为确保他们的合作伙伴而忘记了他们自己的乐趣。
在 ”新的男性性取向“我希望我们在建造，两个伴侣的满足是至关重要的。该男子必须断言自己的需求和偏好，也对他的伴侣敏感。这不是他的工作，但它是他的兴趣了解她的愿望并尽最大努力实现他们。自我关注的自我关注需要了解您的条件，追求他们，并彻底涉及自己的乐趣。雷竞技到底好不好用你现在想要性行为，所以你试图让你的伴侣感兴趣。你喜欢以这种方式吻，所以这就是你所做的。你喜欢这种方式触摸她的乳房，所以你这样做。你喜欢在这样一个位置的性交，所以这就是你的目标。在做这些事情的同时，你沉浸在你的感觉和经验中，充分存在并活到发生的事情。在这些方面，一个好的情人是自信的。他知道他想要的东西，或者愿意发现，但他在没有道歉或内疚之后。
但是一个好的情人也对他的伴侣的需求很敏感。你注意到她是否对你想要的东西并不感兴趣，或提出了其他建议，你也有足够的灵活性，试着把双方的愿望结合起来，以创造一个双方都满意的体验。你不会用内疚或其他形式的强迫来得到你想要的。一个好的爱人关注他的伴侣的呼吸、声音和动作，并注意到什么对她有效，什么对她无效。当她说她喜欢的话时，他也会仔细听。如果她没有自发地说出喜欢和不喜欢，他就会问。坏情人不问，不听，也不记得。
一个好的情人需要时间和精力来利用他的知识来确保他的伴侣尽可能地享受性行为。他还知道，当他满意时，性别并不一定结束。也许她想要更多的东西。一个好的情人不会向一个关于她的新男朋友做的女性的指控：“他是这些自私或无意识的男人之一。当他来的时候，这一切都结束了。我必须去，'敲门，敲门，我可以转身？“”一个好的情人也很敏感，不能迫使他的伴侣履行他的自我。
很难，也许是不可能的，同时敏感和自我吸收。诀窍是能够兼而有之，但在不同的时期。如果你想让她走向你，例如，请她。这是自信的。但如果她说不，接受没有良好的恩典，找出你两个能做的事情。如果她从不想要口服刺激你，那种刺激对你很重要，那么与她谈谈它，看看是否可以解决一些问题。如果她希望你要去她，请听她的要求，并按照她想要的话，说你现在不喜欢它，或者告诉她你的反对是什么，并解决问题。如果你想让她发起更多，你这么说，但如果她告诉你为什么困难，你也会同情地倾听。
有时候性别主要是她和其他人主要适合你的时候。如果它为您，那么进入您的自我吸收模式，并完全了解您想要的。如果它为她，那么完全关注她想要的东西。
当然还有其他时间，它主要是对你们两个人的。这需要一个来回移动。也许你喜欢亲吻她的乳房很难，但她只喜欢，只有在一些更柔和的触摸和接吻之后。所以你可以按照她想要的方式做到，直到她为你做好准备来做你的方式。如果她喜欢缓慢而温柔的性交，你更喜欢它快速和愤怒，你就可以这样做了一段时间，然后是你的方式。或者可能会有交往的方式，或者在她的方式完成，其他时候它完成了你的方式。也许你最喜欢的性交位置是从后方或与你一起。你的伴侣享有这些职位，但他们不是她的最爱。尽管如此，她很乐意主要用它们来满足您的乐趣。她将自己调整到你的步伐，并试图给你你想要的一切。 You should accept her gifts and make it as pleasurable as possible for yourself. Perhaps her favorite position is her on top. Now you should accommodate yourself to her rhythm and try to give her everything she wants.
我们已经通过确定您的条件开始了自我中心的一面。雷竞技到底好不好用现在让我们处理如何让他们见面以及如何在您的通信中进行自信。有时我会在两极之间来回切换性幸福：自信和敏感性。我意识到它有点平衡行为（因为你在现实生活中的所有人都是读者和我，也是作家）。但如果我们要有真正的性行为，这是一个必须掌握的平衡行为。
也许对你的伴侣敏感很难的主要原因是，她不仅是一个独立和独特的人，因此在某些方面不像你，而且因为你们两个属于不同的文化。
当然，女人对我们最大的吸引力之一就是她们与众不同。我们大的地方是小的，我们硬的地方是软的，我们平的地方是弯曲的，它们有一个孔，我们有一个突出的地方。但他们在其他方面也与我们不同，这些差异常常让我们发疯，他们也一样。自古以来，男人和女人在试图理解和处理彼此时都感到恼怒和沮丧。
男人抱怨：为什么女人如此情绪化和这样的唠叨？他们为什么要这么多说话？为什么他们对性如此奇怪？他们想要哪个上帝的名字？有没有办法满足他们？来自妇女来了一个不同的申诉：为什么男人如此扣缴？为什么他们如此专注于性和如此宣传？为什么他们不能记得生日或周年纪念日？来自男人和女人来哭泣：“为什么他们不能更像是我们！”共同短语“性别的战争”表示我们的感受力量。
一个人可以很容易地掌握着男性和女性完全不同的印象，因为这个人的陈述意味着：“如果第一个空间访客从火星到达，而且是男性，我与他的任何女性都与他相同。“事实上，因为我们都是人类，我们比不同的更相似。我们都呼吸空气，睡眠，吃，消除，使用语言，思考和感受。如果有可能的一切，我们可能会得出结论，妇女和男性相似90％。但它剩下10％，导致所有麻烦。
即使在作为使用语言的基础之外，典型人和典型的女人之间也存在差异。性治疗师Victor Barbieri这种方式总结了：“男女使用相同的话，但会说出不同的语言。”由于黛博拉鞣在她身上你只是不明白在美国，即使是像talk和conversation这样简单的术语的定义也很大程度上取决于你是男的还是女的。很明显，当男性和女性使用诸如关系、爱、性和亲密等词汇时，脑海中所想的不一定是相同的。
女孩和男孩专注于不同的领域。男孩学会在外面实现和表演，而女孩们可以获得更多的练习，处理感情，沟通和相关。此外，男性和女性从不同的角度来到性发生性 - 通过爱和淫荡接近的女孩，男孩更多来自欲望和证明自己的愿望。虽然男人和女人想要爱和性爱，但他们都有独立的爱情和性。
这是这些独立的风格，证明了男人和女性的思想代表了不同的文化，结果没有误解，混乱和冲突的结束。这是一个常见的例子：
他:“周日发生口角后，我们之间的一切都很紧张。我以为只要我们做爱，事情就会好起来。”
她：“我们怎么做爱?”我们好几天没说话了。”
性别之间的差异影响了我们对自己，我们的合作伙伴和我们的关系的看法和理解，并且可以让我们对这三个感到难过。它有助于了解和接受这些差异。你越了解并接受你的男性倾向，你会感到更好，更少有罪。你越明白，你的伴侣就像她不是因为她想阻止你，而不是因为她是神经质的，而不是你所做的任何事情，而是因为这是女人往往的方式，更好你会觉得她和关于她自己。
现在我来谈谈男女之间可能导致误解和冲突的一些主要差异。请记住，我不相信，也不是说一种方式比另一种更好。重点是促进理解，而不是评判。当然，每一项都有例外。但是，例外的存在，甚至许多例外，并不一定使规则无效。
从 ”新的男性性取向作者:Bernie Zilbergeld博士。伯尼·Zilbergeld版权所有1992。经班塔姆·道布尔戴戴尔出版集团有限公司的子公司班塔姆图书公司许可使用。
下一个：婚姻中良好性行为的秘诀
APA参考
Staff, H.(2009年1月3日). The Requirements for Great Sex, HealthyPlace。于2021年5月5日从//www.lharmeroult.com/sex/psychology-of-sex/requirements-for-great-sex取回
