善意的秘密？

如何拥有良好的性生活

这是谈话。告诉你的伴侣你想要的是让你们两个满意的最佳方式。

加利福尼亚州坎布里亚的史蒂夫和凯茜布罗迪，在黄金州的风景秀丽的中央海岸，是专业的心理治疗师

调查模仿生活

尽管批评者和受访者都表示，由于在线数据收集，这项研究不科学，但研究结果确实反映了治疗师在实践中听到的内容。纽约大学医学中心家庭研究项目主任、心理学家琳达·卡特说:“我见过一些结婚二三十年的夫妻仍然存在问题。“人们告诉我，他们从来没有谈论过他们想要性爱的方式、地点和时间。”

好消息吗?专家说，缺点是可以弥补的，沟通的渠道是开放的，如果双方都愿意努力，改变一些坏习惯，然后说，说，说。首先，首先要理解为什么谈论性如此困难。

是什么问题?

的合著者在中年婚姻那粗囊明确说，学习智能地谈论性行为是可行的，而不是不可能的。

但深下，大多数人都被冲突，至少有一点。“在这个社会中有一个想法，很多人正在自由地从事性行为，没有抑制 - 这是Playboy哲学，”Midwest Institute董事，心理学家Barnaby Barratt，Phd，家庭医学教授，精神病学和人类性行为教授在韦恩州立大学的医学院。“事实上，每个人都有冲突。虽然我们很多人都尝试，剧烈，让它看起来我们没有，我们这样做。”

他说，我们的文化中的一切都大力变偶。另一方面，我们对性感到羞愧和羞愧，并认为详细谈论它是卑鄙的个人关系。

更容易一些？

为什么至少在调查中，在开诚布公的谈话方面，同性恋者比异性恋者表现得更好?Barratt大胆猜测，但强调这纯粹是猜测。他说，如果你的性取向和性偏好属于少数人，你可能会在发展的过程中学会说出自己的性愿望。你得克服你的羞耻感和负罪感。“你必须承认自己的性取向，”他说。当然，这种态度可能最适用于那些“出柜”、对自己的取向感到舒适的人。那些刚刚开始意识到自己是同性恋的人可能会考虑他们想要什么，但不会公开地说出来。

对他人来说更难？

另一方面，异性恋男子可能会发现它更难以传达他们的愿望，因为他们可能会害怕他们的回应所听到的东西，纽约市心理学家Elyse Goldstein表示。“他们担心如果他们对他们的需求和欲望说话，那么女人会对她说话，他们将无法满足她。”

芝加哥心理学家和在线关系顾问凯特·沃什斯表示，异性恋男性常常从早年闭嘴闭嘴和表演。

Brody成功的故事

无论您的方向和不适程度如何，都会说，您可以更好地谈论您的需求和欲望。

布罗迪夫妇结婚29年了，他们已经学会了非常有效地表达自己的性欲。他53岁，她49岁，但有时，凯西说，史蒂夫让她觉得自己像个坐在汽车后座上的17岁的孩子。

“我会对史蒂夫说，”当你脱衣服时，我真的很喜欢它，“凯茜说。

“有时候，”史蒂夫说，“我会说，'我现在真的需要口交，这会有所帮助。“

凯茜：“或者说，”让我们在地板上做爱而不是床。“或者在早上而不是在晚上这样做。

简单的自我改善技巧

有很多方法可以提高你的性谈话技能，说这位教会和其他专家。其中有一些声音显而易见的提示 - 但经常被忽视。