性幻想的朋友或敌人

性幻想

性幻想很常见，正常，健康且无害。我们中的许多人都珍惜这一现代观点，以使我们的性感受和思想免于内gui和羞耻。我们已经斗争了仅允许非常狭窄的性表达范围的僵化的清教徒价值观。那么，为什么现在质疑我们的性幻想呢？不幸的是，对于大多数性瘾者来说，性幻想不能摆脱有害后果。他们可能产生侵入性和引人注目的痴迷。他们破坏了内心的平静。幻想通常会导致不希望的冒险行为。

以下问题可能会帮助您检查出现的幻想，并确定它们是有帮助还是有害的。

幻想清单

为什么这个幻想对我有吸引力？它对我有什么作用？

• 它似乎解决了什么问题？
• 它有什么感觉可以帮助我避免？

如果我对这个幻想行事，我会面临什么风险？

• 对我的负面后果是什么？- （考虑财务，健康，工作，人际关系，自尊和情感后果。）关系，自尊和情感后果。）
• 对他人的负面后果是什么？

我如何欺骗自己这些后果？

• 这次会有所不同。我更聪明。我现在已经弄清楚了。
• 至少它不如____________糟糕吗？
• 如果他们不认识，它不会伤害任何人。我可以控制它。我将在造成任何伤害之前停下来。
• 我还告诉自己什么其他事情要合理化或最小化风险？我真正需要什么？

我真的需要什么？

• 幻想是____________的替代品吗？
• 有更好的方法可以满足这种需求吗？

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