女性和性高潮

HealthyPlace.com特约撰稿人

女性性问题

什么是女性高潮

高潮，或高潮，是在性兴奋达到顶峰时释放紧张感。

在性爱期间，男人的阴茎和女性的生殖器中的肌肉变得刺激和紧张。当这种紧张在性兴奋的峰值释放时，男人和女性经历了一个激烈的，非常愉快，有时压倒性的身心感觉 - 这被称为高潮或高潮。

通常，这是男人在高潮（或结束时）射精．青春期之后，男孩和女孩可能会在睡梦中体验到性高潮。这些通常被称为梦遗。后来，大多数人通过手淫来探索他们的性行为，然后是性行为和与伴侣共同手淫，有时会经历高潮。

女性高潮每一个人能够高潮，但不是每个人做．orgasms因人的人而异 - 没有“自然”或典型的性高潮;一些女性需要直接的阴蒂刺激(触摸阴蒂)在性交中以获得高潮，其他人则不会。

高潮并不是性爱中最重要的部分，它是很重要的一部分。

不是每一个性遭遇 - 手淫或与合作伙伴 - 必须具有高潮的高潮。

“走到一起”并不像性“流言”让我们相信的那样常见——大多数伴侣只有偶尔的共同高潮，有些伴侣从来没有。

在她们年轻的时候，大多数女性觉得达到性高潮很难——随着她们年龄的增长，性经验越来越丰富，达到性高潮就变得容易了。单是性交，也就是男人的阴茎插入女人的阴道，就足以让男人达到高潮。但这通常不足以让女性达到高潮——事实上，如果女性唯一的性刺激是性交，那么她们无法达到高潮是很常见的。

如果两个合作伙伴都放松并且幸福在一起，那么彼此的性行为更加倾向于，那么高潮会更容易发生，并且能够以相互令人满意的方式互相激发和激发对方的。

无法体验高潮是一种常见的性问题，尤其是对女性来说。大约十分之一的女性(这可能是一个保守的估计)报告说从未有过性高潮，但在大多数情况下这个问题是可以克服的。

性高潮难度 - 我们能做什么？

首先，不要痴迷地思考有高潮 - 别在每一个和每一个性腹泻中都有高潮;享受总，性感的性经验：拥抱，爱抚，按摩，面部，相互手淫，彼此的全面探索。男人应该确保他们做得足以引起 - 并保持唤起 - 他们的伴侣。夫妻应该讨论每个人的轮流。请记住，对一个有什么吸引力，不吸引另一个。例如，有些人喜欢他们的乳头触摸或甚至捏，其他人没有。

试着在你们都准备好了的时候做爱——不要太累，不要生气，也不要生病——你们都必须有心情。

大多数女性需要在性行为中享受直接的阴蒂刺激，如果发生这种情况，更有可能具有高潮。Clitoral刺激可以由女性自己或她的伴侣完成 - 只是通过在性交之前或期间轻轻地感动和抚摸阴蒂 - 这是一个完全正常的帮助诱导女人的性高潮。

不要争取同步的orgasms - 通过观察和帮助他或她来到高潮来享受伴侣的高潮，然后让他们在高潮时分享你的乐趣。

一个经历没有或少量orgasms的女人可以学会让自己归功于高潮。你只需要一些高潮训练。

性高潮训练——训练自己达到性高潮

一位经历没有或少量orgasms的女性可以学会随着时间的推移而学会把自己带到高潮。确保你告诉你的伴侣在性生活期间或没有发生在你身上 - 与他或她一起工作，以培养自己有高潮。高潮训练围绕两件事 - 手淫和耐心。

需要耐心，因为它需要时间抵御镇压和焦虑;并学习将引起你的触感，感受和思想，并继续唤起你的高潮点。这些技术可以单独实施 - 至少在开始 - 然后与您的伴侣一起进行。记住，他们必须学会他们能做什么来刺激你，这是一个双向街道。

轻松和裸体（也许在温暖的浴室里），探索你的身体 - 你的脸和颈部，乳房，乳头，胃，大腿。触摸并在您希望被情人抚摸的方式触摸并踩踏 - 学习并享受那些真正刺激你的东西。

如果你喜欢这样做——你可以想花多长时间就花多长时间——抚摸你的阴唇和阴蒂，慢慢地抚摸你的手指进入你的阴道。治疗师经常推荐振动棒来帮助这一过程。

让这些过程在你手淫的过程中达到高潮所需的时间——慢慢来，放松。没有压力，没有时间看，没有瞬间的、神奇的高潮要达到。

女性的性高潮最终，你会想和你的伴侣分享这些经历;当你刺激他们时，引导他们在你身体的那些部位唤起你——让他也找到其他方式唤起你。让你的伴侣刺激你的阴蒂——随着时间的推移，当你发现自己在你的伴侣抚摸和爱抚你的阴蒂后达到高潮的边缘时，直接开始性交，与你或你的伴侣继续刺激你的阴蒂。如果你在任何时候担心无法达到高潮，或者你怀疑可能有生理原因在阻止你，请咨询你的医生。