我的性高潮怎么样？

既然我们已经来到了新的千年，是时候用新的眼光来看待许多妇女生活中常见的老的性问题了;即性交时没有高潮。这导致了关注和失望，特别是对于那些寻求性快感和情感满足的女性。由于这对大多数女性来说是一个令人不安的问题，让我们来研究一下它的重要方面。许多女性想知道，有时甚至担心，当性交达到高潮时，她们为什么会错过如此重要的东西。为什么他们没有高潮，一种正常的，应该在那个时候享受的感觉?偶尔甚至是伴侣也会发表评论。在过去，一种被认为是医学上准确的解释是，这是由于女性的“性冷淡”(frigidity)，这个词现在已经从作家和演讲者的词汇中禁止了。

在过去的几年里，这绝对是一个“保密”的话题。但现在是时候了，大门已经打开，允许甚至鼓励人们努力去理解心理并发症这可以妨碍一个快乐，满足性生活。通过看着一个女人的全面性快感的旅程中的一些旅行景点，可能很有可能揭开和扔掉其中一些。

女人能够达到性高潮，这是一个公认的事实。问题是障碍是什么。在我们的思想中植入的不必要的限制可能会决定我们的行为。让我们考虑一下这些可能的限制，看看能做些什么来减少它们的损害。一个主要的问题显然是关系的质量合作伙伴之间存在。在即将描述的情况下，我们将假设爱确实存在，以便仅关注性。如果没有，问题是关系而不是性别。对于担心“正常”的女性的情况，因为有时他们有高潮但从未在性交期间，他们认为高潮是对刺激的峰值反应，然而它是达到的。这种方式实现了高潮的方式比遵循的乐趣和放松程度要不那么重要。

刺激可以通过各种行动来到，有时比其他行动更令人愉快;但许多女性不愿意表达他们的偏好。通过通知合作伙伴赋予真正快乐的伴侣，可以对偶然障碍的路径可以自由。此外，一般的身体爱抚是朝着阴道区域移动的重要前奏，应该被话语或身体反应鼓励。我的临床经验还建议不时地占据不同的职位，保持对性交的兴趣程度，这阻止其成为同一旧程序。

在做爱过程中，焦虑和分心是入侵者。带他们上床保证不会高潮。问题和关注值得关注，但时间和地点要有有用的答案。担心“我怎么了”只会延长问题。对于担心的人，我建议他们在放松的状态下开始。

然后是我们所有人都会自动搬运的旧行李。它并不沉重，但有时确实会把我们压垮。不幸的是，卧室是承受压力的最佳场所。向我们灌输“正确”行为规则的父母有时会躲在那个房间里一个看不见的角落里。他们的声音可以听到窃窃私语的时刻，一个女人正试图放松进入正在进行的性活动。这常常发生在无意识的情况下。不幸的是，妈妈或者可能是爸爸忽视了何时何地可以放松，甚至可能是个好主意。

高潮需要放手。担心正常，关于关系中的冲突，特别是父母的警告声，不可避免地导致一个女人在情感上和身体上收紧。告诉你的伴侣的感觉很好，尝试不同的位置，只在手头的那一刻上专注于凉亭策略。让期望和漂移到有关爱的想法，被爱，无论何种兴奋都达到兴奋。然后让火焰耀斑。

多萝西施特劳斯，博士，已发表在医疗教科书和关于性和关系问题的论文中的章节。她曾担任纽约州立大学精神病学副教授。她目前有私人惯例和教学研讨会。