披露我的精神疾病是一个过程

我的名字：Natalie Jeanne Champagne. 年龄：27. 诊断：双极2，焦虑，adhd，从上瘾恢复 症状以来：12岁

披露我有精神疾病的披露是什么样的？

不厌恶我的精神疾病真的很难，但这是一个花了多年的过程。我被诊断出患有少年躁郁症在十二岁。虽然孩子们的年龄正在参加体育和学习重要的社交技能，但我被局限于一个孩子的精神病院。这是一个可怕的地方，一旦我获得稳定，在十五岁时，我想做的最后一件事就是告诉人们我是用双相障碍生活。现在二十七岁，我花了几年的诊断和与人分享。

为什么我决定披露我的精神疾病？

披露我的精神疾病是一种缓慢的过程。当我参与浪漫关系时，我意识到我有义务分享我的诊断。我十八岁，吓坏了。我恋爱了，我希望 - 最重要的 - 尽管我觉得我的生活是我生命中的消极部分，但他会爱我。令我惊讶的是，他只是给了我一个拥抱并问我有关我的病情的问题。这是我的疾病第一次“出来”，但这不是我的最后一个。

正如我继续从精神疾病恢复的旅程中，我向更多的人开放 - 朋友和同事。我对我的诊断变得更加舒适。分享它使它变得不那么可怕。人们比我给予他们的信誉更容易接受。他们关心。

向几个人披露我的疾病最初是困难的，但“出来”到公众，嗯，这更困难。

公开分享我的双极诊断

当我二十四岁时，在陷入困境之后，我决定在我的精神疾病，成瘾和恢复的经验上写一份备忘录。当我写它时，我从来没有想过我会发表它 - 我只是喜欢写作。但随着页面成为章节，章节演变成一本书，我决定发布我的回忆录，第三个日出：疯狂的回忆录。它觉得一夜之间，人们知道我有双相情感障碍，是恢复的瘾君子。人们通过电子邮件向我邮寄了他们的状况或者问我如何帮助他们所爱的人。

这是一个奇怪的并置：写下我的病，与人分享，但也争取了一种我的生命不是私密的。花了很长时间，几年来，既接受我的选择公开披露我的病，进一步接受我。

在公开分享我的诊断之前，我觉得更独处。我不知道这么多人像我一样挣扎，仍然这样做。我对我的诊断感到更自信 - 在我的生命中 - 但我也了解到我不仅仅是一个患有双相情感障碍的人 - 我仍然是我。

我鼓励人们分享他们患有精神疾病的经验，但只有他们本身完全舒服。花时间接受你的疾病，并在它之外知道自己。你会知道，本质上，当你准备分享和当你这样做时，你会发现自己在大型，接受的公司中。

Natalie Jeanne Champagne的博客：从精神疾病中恢复过来

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