青少年:处理父母自杀的问题

面对失去父母的痛苦总是很难，但面对父母自杀的情况更是如此。孩子们想知道到底发生了什么事，他们做错了什么导致了父母的自杀，他们本可以做些什么来阻止这一切，还有无数其他的问题。悲伤的所有阶段——愤怒、讨价还价、否认、沮丧和接受——都必须由青少年来体验。这个青少年必须与围绕自杀的耻辱作斗争，并处理好重返学校的问题，因为她或他的许多同学可能知道发生了什么。也许最糟糕的是,根据约翰霍普金斯大学的研究人员发现ChildrenCenter, 18岁以下的孩子父母死后自杀的三倍自杀本身相比,那些失去父母自杀18岁以上。

父母自杀对青少年来说是什么感觉

父母自杀给青少年带来的痛苦无法用言语来表达。不管孩子和父母之间的关系是怎样的，幸存者的内心深处总会有一个空洞，需要多年的治疗才能填补。

双亲都死于自杀的Janiva Magness回忆起她母亲在她13岁时的去世:

“我母亲自杀的那晚，我睡不着觉。我感觉出了什么事，但我还是躺在床上，最后昏昏沉沉地睡着了。第二天早上，父亲叫醒我，这是他以前从未做过的，我知道母亲已经去世了。她服用了过量的安眠药，在我们的车库里睡着了，车引擎还开着。那时我才13岁。我对他大喊大叫，告诉他这都是他的错。他只是站在那里，什么也没说。我们再也没有谈论过我母亲的死…我和母亲的关系一直不好;我总觉得被她忽略了，觉得她爱我妹妹胜过爱我。 But after she was gone, I felt so much pain."

父母自杀后青少年可能会问的问题

卡特里娜·迪尔斯的父亲在一岁时自杀身亡，她说，

“我一直在想他是谁，他的生活是什么样的?我从他身上继承了哪些个性?这些年来，我一直被许多问题困扰着。想知道为什么我不足以让他活下去。为什么我必须在没有他的环境中长大?”

青少年可能会问的其他问题包括:

• 我也会自杀吗?
• 我的另一个父母也会自杀吗?我会一个人呆着吗?
• 如果我自杀了，我会再见到我的父母吗?
• 我该怎么跟学校的孩子们说?
• 我为什么这么伤心?我会永远悲伤吗?
• 我要怎么做才能开始感觉好些呢?

不幸的是，虽然这些问题很自然，但有些没有答案。除了死去的父母，没有人知道他们自杀的原因，而幸存者永远都不知道到底发生了什么。

处理父母自杀的问题

虽然父母自杀的痛苦是真实存在的，但重要的是要记住，青少年可以成长为快乐和健康的，并最终停止伤害。

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根据Harold S. Koplewicz博士，以下是孩子在面对父母自杀时需要做的事情:

• 简单而诚实地回答他们的问题。这对成年幸存者来说很难，他们可能想要避免这个话题，但解决青少年的问题是很重要的，以开始愈合的过程。
• 他们需要知道他们的感觉是可以接受的。无论父母自杀后青少年的感觉如何，他们都需要知道他们的感觉是好的。甚至愤怒或宽慰都是自然的感觉，这取决于具体情况。
• 青少年需要知道他们不应该受到责备。孩子们往往认为他们的生活中发生的一切都是他们造成的，因为他们还没有不同的理解。这意味着孩子比成年人更容易自责。重要的是要强调的是，去世的父母病了，虽然人们试图帮助，但没有起作用。
• 他们需要努力恢复正常生活。这包括回到学校或工作中，避免任何关于自杀的媒体报道。
• 最后，如果悲伤没有随着时间的推移开始消散，青少年可能需要专业人士的帮助来促进健康的悲伤过程。这种帮助可以通过精神病学家、心理学家，甚至是通过自杀幸存者的支持团体找到。

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