如何与自杀者交谈

如果一个人有自杀倾向，不要忽视这种情况是很重要的。你必须和自杀的人谈谈。虽然这似乎是一个可怕的想法，但通常有自杀倾向的人需要找人倾诉;这可能会使一些自杀的感觉减弱。此外，通过与自杀的人交谈，这也可能是这个人需要的，以便找到获得帮助的力量。

和一个有自杀倾向的人谈论的第一件事

与自杀者交谈的第一个和最重要的原因是确定他或她的生活是否处于立即危险。例如，您可能会问：

• 你现在想过自杀吗?
• 你是否已将自杀计划付诸行动(如饮酒或吸毒)?

如果对自杀人的生命或其他任何人都有直接威胁，你必须立即拨打9-1-1。紧急响应者在那里拯救任何面临风险的生活。你不能单独处理这样的情况。

与自杀者交谈时要记住的事情

当你和一个自杀的人说话时，你想要平静并尽可能轻松地让人。即使你找到了谈论自杀很难，当一个人试图与你交谈时，最好不要震惊。你需要记住的是，自杀者正在伸出援手，这是任何人可以采取更好的第一步。

当你与自杀者交谈时记住这些东西：

• 倾听对方。不要审判的。接受自杀者的感受。
• 不要敢于这个人这样做。
• 不要宣誓保密。您需要确保专业人员参与其中，以便该人可以为他或她的自杀感受获得长期帮助。
• 给人们带来了自杀的替代选择;然而，不要油腔滑调或陈词滥调。

如何谈论自杀

除了以上的建议，请记住，公开和诚实地谈论自杀不会增加了自杀的可能性，事实上，这通常是有帮助的。尽量避免使用评判性的语言，如果可能的话，使用“自杀”这个词(而不是“自杀”)。不要美化自杀，也不要在自杀方法上花太多时间。(例如，询问一个人如何自杀是可以的，但详细描述自杀方法是没有必要的，也没有帮助。)

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用开放式的问题谈论一个有自杀倾向的人的感受。一些例子包括:

• 你什么时候开始感觉这样的？
• 发生了一些事情让你开始这种方式吗？
• 我现在如何最好地支持你？
• 你有没有想过获得帮助？

对自杀者的人有用的事情包括：

• 你并不孤单。我在这里为你。
• 你现在可能不相信，但你感觉的方式会改变。
• 我可能不能完全理解你的感受，但我很关心你，想帮你。
• 当你想放弃时，告诉自己，你将只需一天，小时，分钟 - 无论你能管理什么。

结果与自杀者交谈

最终导致与自杀者交谈应该永远是这个人得到专业的帮助。致电国家自杀预防生命线是一种促进这一点的一种方式，因为运营商可以将您指导到当地自杀帮助资源。

• 国家自杀预防热线(24小时24小时提供):1-800-273-TALK (8255)http://www.suicidepreventionLifeline.org/

虽然谈论自杀是可怕的，但特别是与自杀的人，记住与自杀者交谈可以挽救他或她的生活。自杀的人经常感到孤单，而且通过与他或她交谈，你提醒你关心的人，并将帮助他或她对抗自杀者的人。

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