自杀：家庭成员的悲伤和损失

“我有一个精神病患者。他的病在21岁时引起了他的死亡。他的痛苦结束了。我们永远不会结束。”〜洛瑞，自杀幸存者

由自杀的爱人死后悲伤的症状可能是毁灭性甚至改变寿命。事实上，在死亡后犯下自杀的人的家庭成员甚至患有更高的精神疾病。自杀悲伤将来自创伤的色域陷入愤怒，以否认，由自杀死亡的耻辱感到恶化。根据美国自杀学协会，自杀直接影响每64名美国人（根据2011年的自杀数据）。

自杀后悲伤的症状

被自杀死亡的人的亲人被称为自杀幸存者。自杀幸存者经历了同样的悲伤阶段，因为任何人都会因损失而且可能更严重。

悲伤的阶段包括：

• 否认和孤立- 拒绝一个人的自杀是正常的。对于大多数人来说，这是一个不可想象的是，另一个人会采取自己的生命。这种拒绝通常在死后暂时且经历。随着自杀套的冲击，在这次中，隔离是典型的。
• 愤怒- 虽然愤怒可能是悲伤死亡的一部分，但人们可以对失去自杀失去的人来说特别生气，因为自杀通常被视为一个人的选择（而不是疾病的症状）。自杀幸存者愤怒的是他们所爱的人会剥夺他们的存在。
• 讨价还价- 在自杀后的极度悲伤和损失，幸存者往往会责怪自己。对于人们来说，“如果只有我们越早帮助，”或者，“只有我在那里，”或者，“只有我是一个更好的妹妹”，“或者，如果我是一个更好的妹妹”，那就很常见。人们可能会使沉默处理更高的力量，以试图推迟不可避免的。
• 沮丧- 研究表明，自杀原因之后的悲伤沮丧在许多人中，但特别是自杀幸存者。悲伤本身是有限的，但抑郁症可以在易受这种精神疾病的人群中持续几个月甚至几年。
• 验收- 随着时间的推移，通常具有广泛的帮助和支持，可以接受自杀。

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在自杀后，许多悲伤的症状可以被扩大，因为自杀幸存者经常发现其他人在死亡后不同地对待它们。这是由于围绕自杀的耻辱。许多人对自杀是判断性，并责怪死于或根本不知道如何在悲剧之后行事的人的亲人。出于这个原因，自杀幸存者通常比悲伤丧失的普通人分离。

什么时候获得专业帮助的自杀悲伤症状

有些人发现他们在自杀死亡后根本无法继续前进。一些自杀幸存者在悲伤中“卡住”，通常是抑郁症，这可能会影响他们的工作，学校和家居生活。当一个人在这个州几周甚至几个月时，是时候寻找专业帮助，就像心理治疗师一样，这是专门帮助那些失去所爱的人自杀的人。承认您需要帮助没有羞耻，因为自杀是没有人准备应对的东西。

自杀悲伤支持

除了专业的帮助之外，支持群体在处理自杀悲伤和丧失时也会非常有帮助。与我们经历过的其他人在一起的房间（或沟通），那些真正“得到它”的人在治疗过程中可能是非常有益的。

查找自杀幸存者的支持：

• 自杀损失幸存者的自杀预防资源 - 为幸存者提供了一份组织和网站：http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/survivors.pdf.
• 美国自杀基金会预防 - 提供支持小组，治疗师，计划等的链接：https://afsp.org/find-support/
• Suicide.org - 提供论坛和许多资源：http://www.suicide.org/suicide-survivors.html.
• Hope Alliance - 提供博客，论坛和其他服务：http://www.allianceofhope.org/

此外，当地殡仪馆可以向当地悲伤支持团体和悲伤辅导员提供方向。

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