如果你的孩子有自杀倾向该怎么办

如果你在你的孩子身上发现了可能的自杀迹象，你担心你的孩子可能会在青少年时期自杀，你可能会感到害怕，不知道该怎么做。这是正常的。育儿手册里没有关于如何处理自杀的青少年。

尽管如此，你接下来要做的是非常重要的，以避免青少年自杀未遂。从不要忽视这个问题开始，发誓要采取积极的措施来保护你的孩子免受可能的伤害。

如果你的孩子处于自杀的直接危险中，不要等待，拨打911或立即带他们去急诊室。

如何避免青少年自杀

和你的孩子谈论自杀

重要的是不要对“可能”不屑一顾自杀的感觉和青少年就自杀展开对话。记住，谈论自杀不会增加青少年企图自杀的几率。如何谈论自杀是非常重要的。根据青少年自杀问题专家纳丁·卡斯洛博士的说法，在和青少年谈论他们的自杀想法时，请遵循以下准则:

• 以一种平静的、不带指责的方式谈论你的担忧。
• 永远不要简单地告诉他们不要这样想，或者那样想是不对的。确认青少年的感受是非常重要的，即使你不一定理解他们。
• 告诉并告诉你的孩子你仍然爱他或她。不要想当然地认为他或她已经知道了。
• 对青少年的痛苦表示同情，可以这样说:“听起来那很困难，”或“我知道那可能很痛苦。”
• 鼓励青少年寻求专业的帮助，并强调这样的感觉或寻求帮助不是软弱的表现。
• 告诉他/她你会和他/她一起工作以获得他/她所需要的帮助，并且你尊重他/她迈出的这一步。

青少年往往会因为感到绝望，觉得事情永远不会好转而自杀。通过在孩子的生活中创造积极的时刻来肯定相反的东西。人们很容易陷入一种批评青少年的模式，而不是表现出真正的关心，所以试着用更积极的方式行动，一起做一些有趣的事情，谈论一些不会引起强烈情绪反应的事情。

寻求帮助以避免青少年自杀企图

一旦你开始和你的孩子谈论自杀，得到青少年专业帮助是很重要的。你，作为一个家长，可以很好的支持你，但这和解决这个严重的问题是不一样的。

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最好的办法是从你的家庭医生那里得到儿童心理学家或儿童精神病学家的推荐，或者从学校辅导员那里得到推荐。你应该经常寻找一个专业人士，他擅长与有自杀倾向的青少年打交道，因为不是所有的心理健康专家在这方面都感到舒适。如果你觉得你的孩子不能等待治疗，可能是时候考虑住院或部分住院，直到门诊治疗可以开始。青少年的自杀想法和自杀企图是紧急情况，需要这样对待。

你和你的孩子可能需要采访几个专业人士，然后才能找到一个你和你的孩子感到舒服的。这个医疗保健专业人员可能字面上有你的青少年的生活在他或她的手中，所以重要的是要花时间，明智地选择。

一旦选择了专业人士，家庭中的每个人都应该在青少年的心理健康治疗中发挥积极作用。重要的是让青少年知道每个人都支持他，他或她是被爱和关心的。这可能意味着让家里的每个人都来接受家庭治疗。

根据潜在的问题，不同种类的治疗，可能是药物，可能被用来治疗自杀的青少年。例如，如果一个青少年边缘型人格障碍,辩证行为疗法(DBT)在减少青少年自杀方面显示出了积极的效果。如果一个青少年抑郁症或双相情感障碍在美国，医生可能会开一些药物来帮助改善他或她的情绪。在许多情况下,认知行为疗法(CBT)可以用来减少自杀的想法和感觉。

重要的是要记住，可以帮助青少年避免自杀。你的孩子不需要成为统计数字。

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